Si no te quieres tú mismo… ¿Quién?

Nuestra autoestima se ha ido formando desde el mismo momento que las células de nuestros padres llegaron a buen fin… ya me entiendes…
Así que tus padres, hermanos, primos, amigos, profesores y personas que han impactado de alguna manera en ti y te han dicho o han dado por hecho ciertas cosas, ha creado sin darte ni cuenta una serie de creencias dentro de ti que has dado por buenas y que tú mismo/a piensas y las crees a ciencia cierta. Sin ponerlo ni en duda…

Deporte y bienestar general

MEJORA TU SALUD MENTAL CON ACTIVIDAD FÍSICA

¿Hace cuánto tiempo que no haces ejercicio físico regularmente?
¿Eres de los que piensa que tú no vales para el “deporte”?
¿Antes de empezar ya estás cansado/a?
¿Estás un poco decaído/a?

¿Te consideras muy Perfeccionista? R-5

¿Eres de los que te consideras muy perfeccionista? Si tu listón esta tan alto que nunca consideras que ya está bien, te aseguro que estás perdiendo mucho tiempo y satisfacciones. El miedo a que no esté lo suficientemente bien y a recibir críticas, nos paraliza y eso hace que queramos retrasar todo lo posible las […]

BALANCE 2.015 – ¿Objetivos cumplidos?

          BALANCE DEL AÑO          ¿Consideras que has tenido un buen o un mal año?   Espero que hayas tenido un gran año pero os quería ayudar un poco. ¿Lo conseguiré? Hoy quería que hiciéramos un balance real del año que está a punto de terminar: Para los […]